Норма сахара в крови у беременных: какая должна быть?

Беременность — замечательный и прекрасный период в жизни каждой женщины. В это время в организме происходят волшебные процессы и многие показатели могут изменяться в ту или иную сторону. Не является исключением сахар крови.

Норма у небеременных женщин, при измерении на голодный желудок, составляет 3,3-5,5 миллимоль на литр, а спустя 120 минут после приема пищи он может быть 7,8 миллимоль на литр.

Для беременных норма сахара в крови натощак может быть несколько иной и колеблется от 4 до 5,5 миллимоль на литр, а после приема пищи не должна превысить 6,7 миллимоль на литр. Ввиду чего показатель глюкозы в период беременности способен снижаться или повышаться? Из-за того что обмен веществ и гормональный фон женщины, во время вынашивания младенца, значительно изменяется.

Общее понимание процесса

В крови каждого человека есть глюкоза. Она генерируется поступающими в наш организм сложными углеводами. Какое-то их количество направлено на поддержание жизнедеятельности организма, а именно наполнение каждой клеточки жизненной энергией.

В тех случаях, когда с пищей поступает большее количество углеводов, чем это необходимо, то они скапливаются в печени в форме полисахаридов, как бы про запас. Насчитывается ряд гормонов, которые способствуют возрастанию сахара и только один его снижает. Какой? Это инсулин.

Выработка этого гормона происходит в поджелудочной железе, а во время беременности потребность в снабжении клеток дополнительной энергией возрастает и процесс выработки проходит активнее, так как внутри женщины развивается плод. Повышение глюкозы в организме будет происходить в том случае, если ввиду каких-либо обстоятельств бета-клетки, вырабатывающие этот важный гормон, не справляются со своей работой в достаточной мере.

Нормы сахара в период вынашивания плода

Наблюдение за показателем глюкозы во время беременности приводится дважды. Обязательный забор крови из пальца берется на момент постановки беременной на учет, в период с 8 по 12 неделю, и к 30 неделе. Сдача анализа производится строго натощак, т. е. нельзя есть и пить за 10 часов до забора крови.

Если на момент проведения анализа будущая мама чем-либо заболела либо просто не выспалась, лучше отложить исследование, так как результат может быть ложным. О любом недомогании на момент забора крови нужно сообщить доктору.

В зависимости от единиц измерения уровня глюкозы показатели нормы могут быть совершенно различными. Но чаще всего за единицу измерения принято брать миллимоль на литр. Сколько составляет средний показатель нормального уровня глюкозы для будущей мамы? Он колеблется от 3,3 до 6,6 миллимоль на литр.

При беременности особенно важно отслеживать сколько сахара в крови показывает глюкометр, вовремя сдавать анализы и отмечать любые отклонения от нормы. Ведь могут быть случаи, при которых во время беременности развивается гестационный диабет. Опасность этого заболевания в том, что роды могут спровоцировать перетекание его в сахарный диабет второго типа. Это может произойти из-за возрастающего количества кетоновых тел в крови, на фоне понижения уровня аминокислот.

При нормальном течении беременности, под конец второго или третьего триместра может возрасти секреторная функция инсулина, дабы поддерживать в норме уровень сахара в крови не только будущей матери, но и ребенка.

При попадании беременной женщины под угрозу сахарного диабета, помимо основных анализов ей внепланово назначается тест с нагрузкой, определяющий чувствительность к глюкозе. Планово же выполнение такого теста, будущим мамам настоятельно рекомендуют к двадцать восьмой неделе беременности.

В случае когда беременная принимает раствор, содержащий 50 или 75 граммов глюкозы, то в результате должно быть менее 7,8 миллимоль на литр, тогда это считается нормой. Если уровень превышает нормальный показатель, тест необходимо провести снова, спустя 3 часа и с употреблением 100 граммов глюкозы.

Сколько миллимоль на литр считается отклонением? Судить о наличии сахарного диабета у беременных можно по следующим показателям:

1. Спустя 60 минут уровень сахара превысил 11 миллимоль на литр.
2. Через 120 минут показатель превышает 9,2 миллимоль на литр.
3. Спустя 3 часа более 8 миллимоль на литр.

Предпосылки отклонений от нормы

В группу риска обычно включаются женщины, у которых:

• есть генетические предпосылки для сахарного диабета;
• женщины, чья первая беременность приходится на возраст от тридцати лет и выше;
• страдающие многоводьем;
• мамочки, у которых родились дети с избыточным весом или с врожденными пороками развития;
• женщины, у которых наблюдаются, ранее происходившие выкидыши и замершие беременности;
• родившие мертвого ребенка;
• постоянно не вынашивающие беременность (более трех выкидышей);
• проходившие гормональное лечение от бесплодия;
• страдающие ожирением.

С некоторого возраста происходят изменения в нормах уровня глюкозы в крови. В связи с этим обостряются или возникают различные заболевания, о которых ранее женщина могла и не подозревать. Отклоняться от нормальных показателей уровень сахара может и по причине стремительного набора веса во время беременности. Особенно если малыш рождается тяжелее четырех с половиной килограмм, при росте не более шестидесяти сантиметров. Значит, отклонения есть и, может быть, развился сахарный диабет.

Симптомы повышения сахара в крови

Особое внимание будущим мамочкам стоит обращать на следующую симптоматическую картину:

• повышение аппетита во время вынашивания ребенка;
• наличие проблем с мочеиспусканием;
• наличие сильной жажды;
• появление неприятного запаха изо рта;
• ощущение кисловатого металлического привкуса во рту;
• общая слабость;
• повышение артериального давления.

Наличие этих признаков могут свидетельствовать о том, что уровень сахара в крови растет и есть риск заболевания диабетом. Однако, опираться лишь на клиническую картину мало, для того чтобы вынести окончательный вердикт нужно пройти все необходимые лабораторные исследования.

Обычно такие анализы назначаются регулярно, если беременная состоит на учете в женской консультации. Если результаты всех анализов в норме, переживать не стоит. Если же показатели завышены, преждевременно бить тревогу не нужно. Важно помнить о том, что у беременных женщин повышается общий гормональный фон, а все обменные процессы в организме протекают иначе, так просто должно быть.

Также на показатели уровня глюкозы могут влиять и такие факторы, как:

• предыдущий прием пищи или воды;
• ухудшение сна;
• физическая усталость;
• перегрузка;
• стресс;
• наличие инфекционных заболеваний.

Поэтому при получении анализов, показавших высокий уровень глюкозы, доктор назначит повторные. И только если результаты подтвердятся, будет вынесен окончательный вердикт.

Нормализация сахара в крови

Какой режим для жизнедеятельности должна выбрать будущая мама, дабы уровень сахара в крови оставался в пределах нормы? Сколько есть и пить? Какой образ жизни вести? Все эти вопросы волнуют будущих рожениц, ведь их здоровье — залог успешных родов и безопасности ребенка. Если уровень сахара повышен, безусловно, женщине необходимо пересмотреть свой рацион, сделать его максимально сбалансированным.

Рекомендуется исключение из пищи таких углеводов, как сладости, жирная и жареная еда, картофель. Также необходимо ограничить употребление цельного молока, сливок, сметаны, майонеза, йогуртов, колбасных изделий, жирного мяса, в том числе гусиного и утиного, свиного сала, мороженого и шоколада. Лучше не употреблять слишком сладких фруктов, соков и любые подслащенные напитки. Все эти продукты относятся к углеводам быстрого всасывания.

В рационе можно оставить медленно всасываемые углеводы. К таковым относятся: гречка, печеная картошка, макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы, рис, отрубной или черный хлеб. Основную часть питания должны составить: овощи, бобовые (соя, фасоль, чечевица, горох), куриное, телячье и кроличье мясо, обезжиренный творог и кислое молоко.

К продуктам, оказывающим благотворное антидиабетическое влияние, относятся: зелень петрушки, редиска, морковка, листья капусты, помидоры, чеснок, соевое молоко, ревень, шпинат. Из круп — ячмень, овес и перловая. Несмотря на то, что многие фрукты при повышенной глюкозе противопоказаны, все же есть из чего выбирать. Допустимо употребление лимона, айвы, крыжовника, брусники, смородины, грейпфрута.

Для беременной женщины довольно сложно составлять и соблюдать сбалансированную диету. Важно знать, что и сколько можно употреблять в пищу. Поэтому лучше всего обсудить рацион с врачом, а также иметь под рукой измеритель уровня глюкозы в крови, чтобы контролировать любые изменения. При правильном питании, а также постоянном контроле за самочувствием можно вообще не ощущать того, что уровень глюкозы в организме выше нормы. Он может и вовсе прийти к нужным показателям и здоровью малыша ничего угрожать не будет.

Еще одним помощником в борьбе с повышенным сахаром считается контрастный душ или прохладная ванна, а также умеренные регулярные физические нагрузки. Можно заняться йогой, или специальной гимнастикой для беременных. Для будущих мам очень важно контролировать уровень глюкозы в крови, следить за питанием, сдавать все анализы, которые предписывает врач, и быть в хорошем расположении духа.