Норма холестерина в крови у мужчины, какая она?

Показатель уровня холестерина – это состояние липидного процесса в крови, которые определяют вероятность образования атеросклероза.

Показатели холестерина особо контролируются у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, дисплазией и болезнью печени. Не всегда после сдачи анализов пациент самостоятельно может определить уровень холестерина, за разъяснениями и дальнейшим ходом лечения лучше обратиться к специалисту.

Несмотря на то, что существует мнение о негативном влиянии холестерина на организм – такое суждение ошибочно. Угроза для здоровья возникает тогда, когда его показатели становятся выше нормы.


Вернуться к оглавлению

Основания для увеличения холестерина

Для того чтобы определить нужный уровень холестерина и поддерживать его нужно регулярно сдавать анализ крови. Благодаря такой процедуре можно выявить отклонения и назначить лечение вовремя. Причины, которые приводят к увеличению холестерина множество, но к основным можно отнести:

  1. Питание – это одна из основных причин повышение уровня холестерина. Рацион должен состоять так, чтобы в меню было как можно меньше твердых сыров, колбасных изделий, жирного мяса, хлеба и другой выпечки, масла. Все эти ингредиенты могут привести к интенсивному росту показателей холестерина в крови.
  2. При малоподвижном образе жизни – ежедневная утренняя зарядка, пешие прогулки, пробежка и занятие в спортзале могут снизить риск заболевания практически в два раза.
  3. Избыточный вес – ожирение происходит из-за бесконтрольного приема вредной для здоровья пищи, соответственно и холестерин повышается по этой же причине.
  4. Вредные привычки – курение и алкоголь негативно влияют на здоровье в целом и на уровень холестерина в частности.

Вернуться к оглавлению

Показатели холестерина и их норма

Уровень холестерина зависит от множества показателей. Прежде всего, следует учесть возраст, пол человека, его физическое состояние и дневной рацион. У мужчин показатель холестерина растет в зависимости от его возраста. Определяют «хороший» (ЛПНП) и «плохой» (ЛПВП) холестерин, которые и определяют все показатели.

Норма холестерина в крови у мужчин

Средний уровень показаний определяется по таким показателям:

  • общий показатель – не больше 5 ммоль/1 литр;
  • ЛПНП – не более 3 ммоль/1 л;
  • ЛПВП – не более 1, 89 ммоль/1 л;
  • триглицериды – не более 1,7 ммоль/1 л.

Показатели холестерина у мужчин и женщин значительно отличаются, а у людей, которым за 60 эти нормы превышают в полтора раза.

Норма холестерина у мужчин

На протяжении  всей жизни в зависимости от возраста уровень холестерина меняется и у обоих представителей человечества. Согласно возрастной категории показания колеблются в пределах:

  • в 20 лет – 2,93 – 5,1 ммоль/л;
  • в 30 лет – 3,44 – 6,31 ммоль/л;
  • в 40 лет – 3,78 – 7,0 ммоль/л;
  • в 50 лет – 4,04 – 7,15 ммоль/л;
  • в 60 лет – 4,04 – 7,14 ммоль/л;
  • мужчины старше 60 лет имеют показатели холестерина не превышающие 4,0 – 7,0 ммоль/л.

Визуально определить показатели холестерина у молодых парней и зрелых мужчин очень сложно. Только при наличии атеросклероза можно и без сдачи анализов говорить о повышении нормы. Уже при первых признаках атеросклероза необходимо незамедлительно обратиться к врачу и пройти полное обследование, это же касается и мужчин достигших 50и летнего возраста.


Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

При обнаружении первых признаков заболевания надо обследоваться. Проблемой является то, что при незначительных отклонениях нормы уровня холестерина это незаметно, но все же есть определенные признаки, на которые стоит обратить внимание, к ним можно отнести:

  • во время физических нагрузок возникают болевые ощущения в ногах;
  • проявляется стенокардия;
  • инсульты и мини-инсульты могут привести к образованию сгустков крови, как следствие разрыв сосуда;
  • сердечная недостаточность;
  • желтоватые образования возле глаз, ксантома – часто возникает при наследственной склонности.

Норма холестерина в крови у мужчин


Вернуться к оглавлению

Способы лечения

Для восстановления уровня холестерина в крови используют медикаментозные препараты, но только после комплексного обследования и по назначению врача. Самолечение может привести к нежелательному результату с неблагоприятными последствиями. К одним из наиболее сильных и популярных препаратов, применяемых для восстановления холестерина относятся:

  1. Статины – эти медикаменты способны блокировать рост ферментов, которые производят холестерин. Такие препараты используются как для лечения, так и для профилактики заболевания. У препаратов есть ряд побочных эффектов таких как: запор, диарея, головная боль и периодические боли внизу живота.
  2. Аспирин – назначается пациентам, достигшим 16и летнего возраста.
  3. Витамин В применяется только по назначению врача. У этих препаратов есть свои побочные эффекты, такие как зуд, головные боли и звон в ушах.
  4. У мужчин, которые достигли 60и летнего возраста, часто возникает высокое давление, на базе этого врач может прописать препараты, снижающие артериальное давление, что приведет к снижению уровня холестерина.

Вернуться к оглавлению

Как сохранить здоровье

Для того чтобы уровень холестерина у мужчин не превышал норму надо придерживаться нескольких правил. Изначально, если показатели выше необходимого, нужно определить причину такого скачка холестерина и, исходя из этого, составлять курс лечения.

Уровень, до которого будет понижен показатель также определяется врачом исходя из возраста, физического здоровья и пола пациента. Ни в коем случае не следует откладывать лечение. Так как сосуды могут сузиться до минимума, что приведет к интенсивному росту холестерина.

Если у мужчины высокие показатели, в первую очередь врачи советую снизить массу тела, отказаться от вредных привычек и пересмотреть свой рацион питания. Также могут назначить физические нагрузки хотя бы 10-15 мин в день. Только после таких действий могут назначить медикаментозное лечение, которое поможет снизить уровень холестерина на 20 – 25%.

Норма холестерина в крови у мужчин

В рационе должны присутствовать такие продукты, как:

  • салаты с маслом льна или оливковым;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • курица, кролик, рыба, индейка и телятина, которые приготовлены на пару;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • фрукты и овощи;
  • различные каши;
  • омлет из белка и соевые продукты;
  • соки и морсы.

Все рекомендации необходимо использовать в комплексе. Стоит помнить, что от того насколько быстро и правильно будет изменен образ жизни и будет, зависит здоровье.

http://www.youtube.com/watch?v=hrvyXbnUgTU

Просмотров
75
Дата
12.10.2017

Оцените статью

Оставить комментарий: